Terapi Hormon Alami? Pakai Susu Kedelai Aja!

Rabu, 20 Januari 2010 | 09:34 WIB

TERKAIT:
Tunda Keriput dengan Pola Hidup Sehat
Jangan Termakan Iklan Kosmetik "Anti-Aging"!
Mengapa Kulit Wanita Lebih Cepat Keriput?
Mengapa Olahraga Memperlambat Penuaan?
Menghaluskan Kulit dengan Cokelat
GramediaShop: Resep Mudah Tetap Sehat
GramediaShop: Bebas Dari Kanker Dgn Terapi Alternatif
JAKARTA, KOMPAS.com — Tak banyak orang yang suka menyeruput susu berbahan baku kedelai. Alasannya bisa beragam, antara lain bau langu serta rasa yang tidak gurih, apalagi susu kedelai tidak memiliki kalsium sebanyak susu sapi.

Namun tunggu dulu! Susu kedelai juga memiliki berbagai kelebihan dibandingkan susu sapi. Salah satunya, kedelai memiliki senyawa mirip estrogen bernama fitoestrogen.

"Minum susu kedelai satu kali sehari sama dengan terapi hormon estrogen secara alami," kata Phaidon Toruan, dokter dari Anti Aging & Executive Fitness Consultant.

Mengonsumsi susu kedelai secara rutin bisa menghambat gejala pengeroposan tulang atau osteoporosis. Pun begitu dengan keluhan pegal-pegal pada wanita menjelang menopause dan pasca-menopause.

Bahkan, susu kedelai juga bisa mencegah rematik. Maklum, susu kedelai mengadung vitamin Bl, B2, dan niasin dalam jumlah setara dengan susu sapi. Kedelai juga mengandung vitamin E dan K yang berguna sebagai sumber anti-aging atau penghambat penuaan.

smbr; kompas.